スケソウダラのフィレ

定価 ¥1,099 セール価格¥1,040
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MSC認証済みのスケソウダラのフィレを生の状態で冷凍しました。下処理が不要で便利にご使用いただけます。

商品番号:17184
内容量:400g(4切)
原産国:フランス

スケソウダラ

熱量:64kcal(100gあたり)
たんぱく質:15.7g(100gあたり)
脂質:0.1g(100gあたり)
炭水化物:0g(100gあたり)
食塩相当量:0.4g(100gあたり)

フライパン 約10分
電子レンジ(600W) 約5分
オーブン(210℃) 約15分

アレルゲンコンタミ(7大)
同じ生産工程で「小麦」を含んだ食品を扱っています。

指定なしは1営業日から5営業日に発送(土日祝日除く)

※予告なく商品の仕様やパッケージが変更となる場合がございます。

おいしい調理方法

フライパン 約10分

  1. 小袋から取り出し、冷水にさらした後、水気を切っておきます。
  2. フライパンに油をひき、熱します。
  3. 本品をフライパンに入れ、強火で片面を約2分焼いた後、焼き色を確認しながら中火で約8分、中心部まで火が通るよう両面を焼いてください。

電子レンジ 600W 約5分

  1. 小袋から取り出し、冷水にさらした後、水気を切っておきます。
  2. 本品2枚を電子レンジ対応の容器に入れ、ふんわりとラップをして約5分加熱してください。

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