野菜のファラフェル・クスクスボウル

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料理 ＞ エスニック / 料理（１人用）

ファラフェルとは潰したひよこ豆に香辛料を混ぜ合わせ揚げた中東のお料理。クスクスにちょっぴりスパイシーなトマトベースのソースをからめてお召し上がりください。

Couscous，semoule，falafels，courgettes，carottes，céleri

商品番号：86184
内容量：370g
原産国：フランス

クスクス(デュラム小麦のセモリナ）、素揚げファラフェル【ひよこ豆、野菜（にんじん、玉ねぎ、ズッキーニ）、ハーブ(コリアンダー、パセリ)、植物油脂、小麦粉、食塩、サイリウム種皮粉末、食酢、香辛料】、にんじん、ズッキーニ、トマト・ジュースづけ、ひよこ豆、セロリ、トマトピューレー、レーズン、玉ねぎ、オリーブオイル、米粉、香辛料、食塩

熱量：102kcal（100g当たり）
たんぱく質：3.5g（100g当たり）
脂質：2.4g（100g当たり）
炭水化物：16.5g（100g当たり）
食塩相当量：0.7g（100g当たり）

電子レンジ（600W）　約8分30秒

指定なしは1営業日から5営業日に発送（土日祝日除く）

※予告なく商品の仕様やパッケージが変更となる場合がございます。

おいしい調理方法

電子レンジ　600W　約8分30秒

  1. 本品の外装を取り外し、フィルムのはじを少しはがして電子レンジで約8分30秒加熱します。
  2. 1分ほど室温においてからお召し上がりください。

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