イワシのフリット

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シーフード ＞ フィッシュ　|　前菜

あらかじめ骨を抜いたカタクチイワシのフィレをプリフライしました。オーブンやフライパン、または油で揚げて、アペリティフやタパスとしてお楽しみいただけます。

Anchois en tempura

商品番号：74961
内容量：300g
原産国：スペイン

カタクチイワシ、衣【パン粉（小麦を含む）、小麦粉、卵白（卵を含む）、でん粉、食塩、濃縮レモン果汁】、揚げ油（植物油脂）

熱量：183kcal（100g当たり）
たんぱく質：13.7g（100g当たり）
脂質：7.4g（100g当たり）
炭水化物：15.4g（100g当たり）
食塩相当量：0.6g（100g当たり）

W18.4×H14.2

オーブン（180℃）　約13分
フライパン　約8分
フライ（175℃）　約2分

特定原材料7品目を表示
卵・小麦

アレルゲンコンタミ（7大）
同じ生産工程で「乳成分・えび・かに」を含んだ食品を扱っています。

指定なしは1営業日から5営業日に発送（土日祝日除く）

※予告なく商品の仕様やパッケージが変更となる場合がございます。

おすすめのポイント

簡単調理
冷凍のままオーブンまたはフライパンで焼くだけで手軽に調理可能。揚げる手間が省けるため、家庭で簡単に本格的なフリットを楽しめます。もちろん、揚げてもOKです。

ヘルシー
イワシは高たんぱく質で、オメガ-3脂肪酸、ビタミンD、カルシウムが豊富。健康的なシーフードとして、栄養バランスの良い食事をサポートします。

豊かな風味
衣がサクサクとした食感で、外はカリッと中はジューシーに仕上がっています。イワシの自然な風味がしっかりと感じられ、衣とのバランスが絶妙。新鮮なイワシを使用しており、風味豊かで肉質がしっかりしています。イワシ特有の旨味を最大限に引き出しています。海の幸の旨味が広がる美味しさです。

様々な活用方法
メインディッシュとしてそのまま楽しむのはもちろん、サラダやサンドイッチの具材としても利用可能です。レモンを添えたり、ディップソースと一緒に提供することでさらに風味が引き立ちます。ビールやワインのお供にどうぞ。

おいしい調理方法

オーブン　180℃　約13分

  1. あらかじめオーブンを180℃に温めておきます。
  2. クッキングシートを敷いた天板の上に本品を並べ、中段で約13分加熱してください。

フライパン　約8分

  1. 熱したフライパンに少量の油をひき、本品を並べて定期的にひっくり返しながら、中火で約8分加熱してください。

揚げる　175℃　約2分

  1. 鍋に適量の食用油を入れ175℃に熱します。
  2. 熱した油に本品を入れ約2分揚げてください。
  • 油はねにご注意ください。
  • 油がはねの原因になりますので、調理前に霜、氷などを十分に取り除いてください。

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