イワシのフリット

定価¥1,199
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あらかじめ骨を抜いたカタクチイワシのフィレをプリフライしました。オーブンやフライパン、または油で揚げて、アペリティフやタパスとしてお楽しみいただけます。 Anchois en tempura

商品番号:74961
内容量:300g
原産国:スペイン

カタクチイワシ、衣【パン粉(小麦を含む)、小麦粉、卵白(卵を含む)、でん粉、食塩、濃縮レモン果汁】、揚げ油(植物油脂)

熱量:183kcal(100g当たり)
たんぱく質:13.7g(100g当たり)
脂質:7.4g(100g当たり)
炭水化物:15.4g(100g当たり)
食塩相当量:0.6g(100g当たり)

オーブン(180℃) 約13分
フライパン 約8分
フライ(175℃) 約2分

指定なしは1営業日から5営業日に発送(土日祝日除く)

※予告なく商品の仕様やパッケージが変更となる場合がございます。

おいしい調理方法

オーブン 180℃ 約13分

  1. あらかじめオーブンを180℃に温めておきます。
  2. クッキングシートを敷いた天板の上に本品を並べ、中段で約13分加熱してください。

フライパン 約8分

  1. 熱したフライパンに少量の油をひき、本品を並べて定期的にひっくり返しながら、中火で約8分加熱してください。

揚げる 175℃ 約2分

  1. 鍋に適量の食用油を入れ175℃に熱します。
  2. 熱した油に本品を入れ約2分揚げてください。
  • 油はねにご注意ください。
  • 油がはねの原因になりますので、調理前に霜、氷などを十分に取り除いてください。

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