タラ(メルラン)のパン粉付け

定価¥1,699
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大西洋の北東で漁獲したタラのフィレに薄く衣をつけました。オーブンやフライパンで芳ばしく焼き上げ、レモンを添えて。
※「メルラン」とはタラ目タラ科ホワイティングのフランス語の呼称です。

商品番号:19934
内容量:400g
原産国:オランダ

ホワイティング、衣【パン粉(小麦を含む)、小麦粉、小麦でん粉、食塩】、揚げ油(植物油脂)

熱量:177kcal(100gあたり)
たんぱく質:13.5g(100gあたり)
脂質:7.0g(100gあたり)
炭水化物:14.9g(100gあたり)
食塩相当量:0.7g(100gあたり)

オーブン(210℃) 約15分
フライパン 約12分

特定原材料7品目を表示
小麦

アレルゲンコンタミ(7大)
同じ生産工程で「卵・乳成分・えび・かに・そば・落花生」を含んだ食品を扱っています。

指定なしは1営業日から5営業日に発送(土日祝日除く)

※予告なく商品の仕様やパッケージが変更となる場合がございます。

おいしい調理方法

オーブン 210℃ 15分

  1. あらかじめオーブンを210℃に温めておきます。
  2. 天板にクッキングシートをしき、メルランを重ならないように並べて中段で約7分30秒焼きます。
  3. 裏返して残りの時間を焼きます。
  • 事前解凍は不要です。

フライパン 約12分

  1. 温めたフライパンに小さじ一杯の食用油、本品を入れふたをして加熱します。
  2. 焼き目を確認しながら、途中で裏返し、約12分焼いてください。
  3. クッキングペーパーで油を切ってからお召し上がりください。
  • 事前解凍は不要です。

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