花野菜ミックス(ブロッコリー、カリフラワー、ロマネスコ)

定価¥648
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ブロッコリー、カリフラワー、ロマネスコのフルレット(小花)を収穫後すぐにカットしました。肉や魚料理の付け合せにどうぞ。

Trio de fleurettes (brocolis,chou-fleur,chou romanesco)

商品番号:59928
内容量:600g
原産国:スペイン

カリフラワー、ブロッコリー、ロマネスコ

熱量:29.6kcal(100gあたり)
たんぱく質:3.1g(100gあたり)
脂質:0.3g(100gあたり)
炭水化物:4.8g(100gあたり)
食塩相当量:0.01g(100gあたり)

電子レンジ(600W) 300g  約12分 / 600g 約15分 
蒸し器 300g 約10分
なべ 300g 約8分

指定なしは1営業日から5営業日に発送(土日祝日除く)

※予告なく商品の仕様やパッケージが変更となる場合がございます。

おいしい調理方法

電子レンジ 600W
300g 約12分
600g 約15分

  1. 本品を取り出し、耐熱容器に入れ電子レンジで加熱して下さい。
  2. ラップをして記載の調理時間を加熱します。

鍋 300g 約8分

  1. 鍋に十分な水を入れて沸騰させます。
  2. なべに本品を300g入れ、約8分加熱します。

蒸し器 300g 約10分

  1. 蒸し器をセットし、充分な水を入れて沸騰させます。
  2. 沸騰した蒸し器に本品300gを入れ、ふたをして強火で約10分加熱します。

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