onigiri 天むす(フィッシュフライ)

onigiri 天むす(フィッシュフライ)

RECIPE ITEMSレシピに使用する商品

■出来上がり量
2個分
■難易度
★☆☆☆
■調理時間
25分
■PICARD商品
フィッシュフライ(マルチグレイン)/2本
BIOほうれん草/60g (約2ピース)
■他に必要な食材
塩、オリーブオイル/各少々
白ごま/小さじ1
ごはん/軽め2膳
海苔/3分の1枚
シソの葉/2枚
【ソース(作りやすい分量)】クリームチーズ/15g、ディルのみじん切り(またはパセリ)/小さじ1、塩/少々
RECIPE CREATOR
渡辺麻紀
渡辺麻紀
料理家。レシピ提案を担う「L’espace Makiette」主宰。
大学在学中よりフランス料理研究家のアシスタントを務める。
「ル・コルドン・ブルー東京校」勤務等を経て渡欧。フランスとイタリアで料理を学び、帰国後は料理家として雑誌やテレビなどで活躍するほか、企業へのレシピ提案も行う。素材のおいしさや美しさ、料理の香りなど、味わいはもとより「食」の喜びを伝える。『おつまみとお酒のマリアージュ』(池田書店)『新キッシュ 手間も時間も1/3で作れる』(文化出版局)など著書多数。「ピカール」の日本初の公式アンバサダーも務める。

※予告なく商品の仕様やパッケージが変更となる場合がございます。

STEPレシピの手順

  1. フィッシュフライ、ほうれん草はそれぞれパッケージ記載の方法で加熱調理する。
  2. ソースは、材料を混ぜておく。
  3. ほうれん草は水けを手でしぼり、包丁で粗みじん切りにする。 塩、オリーブオイル、白ごまと和える。さらにごはんを混ぜる。
  4. フィッシュフライは長さを半分に割る。❷のごはんで包むようににぎる。ひとつには海苔を、もうひとつにはシソを巻き、ソースを添える。
    (塩をきかせたい場合、手でにぎる場合には手に、ラップフィルムでにぎる場合には、ラップに塩少々をふってからごはんをのせてにぎるとよい)
    お好みでコルニッションやオリーブを添えるのもおすすめです。